バストアップ 吉丸美枝子

吉丸美枝子について

 

「魔女たちの22時」というTV番組に出演したのを機に、バストアップ法が話題になった吉丸美枝子さん。AカップからHカップへバストアップしたという独自のエクササイズをご紹介しましょう。
■合掌のポーズ @両手の甲を合わせて押し、力を込めます。A息を吐きながら、左右の胸の前へ動かしていきます。このエクササイズで、バストトップが下がらないようにするための、胸の土台作りができます。
■二の腕のマッサージ @二の腕の脂肪が柔らかくなってトロトロに溶けるのをイメージしながら、5分程揉みほぐします。Aほぐした二の腕の脂肪を、バストへ寄せ集めるように流していきます。これを15分程行います。毎日15分やることで二の腕の脂肪が移動して、バストの脂肪へと変わります。
■お腹の脂肪をバストへ流す @二の腕と同様に、お腹の脂肪を揉みほぐしていきます。A揉みほぐしたお腹の脂肪を、バストへ流していきます。これはバストアップだけではなく、お腹もへこむので、プロポーションも良くなります。
これらのエクササイズを通して、バストアップしていく自分をイメージすることがとても大切だと語っています。これを実践することで、還暦を迎えても下垂しない美しいバストに成功されています。